„San i fizička aktivnost su stubovi zdravlja. Međutim, vremenska dinamika između ova dva ponašanja i dalje nije istražena do kraja“ pišu istraživači u u uvodnom delu svog rada objavljenog u časopisu Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).
„Ispitali smo da li su trajanje sna i vreme odlaska na spavanje povezani sa trajanjem umerene do intenzivne fizičke aktivnosti i ukupne fizičke aktivnosti narednog dana....
Nauka kaže da fitnes, u ovom slučaju posebno snaga, može i te kako doprineti ne samo zdravijem i pametnijem, već i dužem životu.
Prema studiji nedavno objavljenoj u Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences, a koju je svojim kanalima predstavio Arnold Švarceneger, veća snaga stiska ruke povezana je sa do 10 odsto manjim rizikom od uobičajenih hroničnih bolesti i smrtnosti.
Švarceneger ovom...
