Odmor znači nadomestiti potrošenu energiju, a sve što radite zahteva potrošnju energije.
Na primer, ako vas pozovu na sastanak na kojem očekujete konflikte i ’burne’ razgovore, spremite se na veliku potrošnju emocionalne ii socijalne energije.
Na putu do posla u saobraćajnom špicu sa glavom punom misli o kašnjenju i napetom danu koji vas čeka, potrošićete mnogo mentalne i ’čulne’ ili senzorne energije.
Ako vas vaš klinac tinejdžer...
Fiziolozi i psiholozi tvrde da su ljudi skloni da ličnoj energiji razmišljaju kao o bateriji: potroše je, a zatim je napune tako što ne rade ništa. Ali biološki, energija se ponaša manje kao baterija, a više kao mašina: ona se ne popravlja automatski samo zato što ste prestali da je koristite.
Paradoks neaktivnosti
Možda zvuči kontraintuitivno, ali ako radite manje, zapravo se možete osećati umornije. Greška...
Vladeta Jerotić je ovako zapisao:
„Mnogo je ljudi, najrazličitije starosti, koji se često, neki i godinama, žale na osećanje umora. Među ima njima i mladih...
Postoji pretpostavka da svačiji rezervoar energije za odlučivanje ima limit. Donositi odluke troši više energije nego ne donositi, a umor od odluka postoji i...
