stres

I dalje ste umorni? Lična energija nije baterija koja se puni kad ništa ne radite

Fiziolozi i psiholozi tvrde da su ljudi skloni da ličnoj energiji razmišljaju kao o bateriji: potroše je, a zatim je napune tako što ne rade ništa. Ali biološki, energija se ponaša manje kao baterija, a više kao mašina: ona se ne popravlja automatski samo zato što ste prestali da je koristite. Paradoks neaktivnosti Možda zvuči kontraintuitivno, ali ako radite manje, zapravo se možete osećati umornije. Greška...

Toksičan posao ubije 840.000 ljudi godišnje: Stres i zlostavljanje na radu kao globalna pandemija

Podaci koje je objavila Međunarodna organizacije rada o uticaju toksičnog radnog okruženja na globalno zdravlje i ekonomiju su alarmantni. "Prekomerni obim posla, visokostresne pozicije i toksično radno okruženje odavno se povezuju sa nezadovoljstvom zaposlenih, visokom stopom fluktuacije i lošim recenzijama kompanija koje narušavaju reputaciju poslodavca. Međutim, novi podaci pokazuju da su posledice ovih stresora mnogo tragičnije" pišu autori istraživanja. Prema ovoj novoj studiji, niz negativnih...

Savet psihijatara: Nije na odmet pomisliti na čašu vode u stanjima stresa

Ispred vas je čaša vode do pola napunjena vodom. Šta vi kažete? Čaša je polupuna. Ne. Čaša je poluprazna. Reći da je neko optimista ukoliko čašu do...

Konkretni predlozi kako da nosite stres i pritisak i nastavite jači

Stres i pritisak su sastavni deo svakog liderskog puta. Ako ste na nekoj od liderskih pozicija, onda znate koliko je to tačno i ne...

Teški ljudi vas čine starijim: Šta kaže nauka o odnosima koji crpe energiju?

Ako ne znate ko je "najteža" osoba u prostoriji (ovde se ne misli na kilograme kao mernu jedinicu), neko mudriji bi vam rekao da...

Zašto je dosada na poslu opasnija od sagorevanja?

Dok je sagorevanje postalo prepoznatljiva dijagnoza sa jasnim korporativnim protokolima, dosada na radnom mestu prolazi gotovo neprimetno. Ona se često pogrešno interpretira kao bezazleno...

Niste lenji, samo ste emocionalno iscrpljeni

Znate onaj osećaj kada prosto morate da prilegnete jer ste umorni, ali umor nije od fizičke aktivnosti, već od same činjenice da… postojite? Niste...

Pet minuta i malo volje: Vežba koja ubija stres

Ako postoji jedan zaključak u psihološkim istraživanjima u koji možete biti prilično sigurni, to je da boravak u prirodi smanjuje stres. Blagotovoran uticaj biljaka na...

Stari CIA metod: Kako da donosite odluke pod stresom?

Endrju Bustamante je CIA čovek. Bivši je tajni obaveštajni oficir i odlikovani ratni veteran Ratnog vazduhoplovstva SAD. Ali, ono najvažnije što je poneo iz CIA...

Odrasli opsednuti Lego kockicama: Ratovi zvezda, automobili, cveće

Gotovo čitav vek, Lego kockice su poznate kao igračke koje pozivaju na otvorenu igru. Kutija višebojnih kockica može se pretvoriti u godine hirovitih konstrukcija...

Sve je više psovki u poslovnom svetu. Ko to psuje?

Da li psujete? Ako psujete, koliko često i u kojim prilikama? Ako ste u grupi ’psovača’ pre svih ćete razumeti sledeći podatak: Prošle 2023. godine u menadžerskom...