stres

Zašto je dosada na poslu opasnija od sagorevanja?

Dok je sagorevanje postalo prepoznatljiva dijagnoza sa jasnim korporativnim protokolima, dosada na radnom mestu prolazi gotovo neprimetno. Ona se često pogrešno interpretira kao bezazleno stanje, iako istraživanja pokazuju da je direktno povezana sa lošijom radnom sposobnošću, narušenim zdravljem zaposlenih i povećanom namerom za odlazak iz firme. Osnovni problem je u detekciji. Kod sagorevanja je preopterećenje očigledno, dok dosada stvara privid mira. Međutim, podaci ukazuju na...

Niste lenji, samo ste emocionalno iscrpljeni

Znate onaj osećaj kada prosto morate da prilegnete jer ste umorni, ali umor nije od fizičke aktivnosti, već od same činjenice da… postojite? Niste se naradili, niste ni trenirali, niste jurili decu po parku, niste radili ništa što je iole fizički zahtevno ali prosto se osećate slomljeno. I iako tog dana možda niste radili ništa posebno, vaše telo kao da vam govori: “Ne mogu...

Pet minuta i malo volje: Vežba koja ubija stres

Ako postoji jedan zaključak u psihološkim istraživanjima u koji možete biti prilično sigurni, to je da boravak u prirodi smanjuje stres. Blagotovoran uticaj biljaka na...

Stari CIA metod: Kako da donosite odluke pod stresom?

Endrju Bustamante je CIA čovek. Bivši je tajni obaveštajni oficir i odlikovani ratni veteran Ratnog vazduhoplovstva SAD. Ali, ono najvažnije što je poneo iz CIA...

Odrasli opsednuti Lego kockicama: Ratovi zvezda, automobili, cveće

Gotovo čitav vek, Lego kockice su poznate kao igračke koje pozivaju na otvorenu igru. Kutija višebojnih kockica može se pretvoriti u godine hirovitih konstrukcija...

Sve je više psovki u poslovnom svetu. Ko to psuje?

Da li psujete? Ako psujete, koliko često i u kojim prilikama? Ako ste u grupi ’psovača’ pre svih ćete razumeti sledeći podatak: Prošle 2023. godine u menadžerskom...

Čovek u sebi ima jedan od ’zapisa o novcu’

Psiholog Bredli Klonc je sa ekipom saradnika pre više od 10 godina objavio studiju o novcu. Podstaknut praksom i literaturom koje pokazuju da je...

Anksioznost i skriveni znakovi: Psiholog kaže, slušajte šta vam govore bolovi

Lako se danas lepe etikete ’anksioznost’, što sebi, što drugima. Mediji su puni nedvosmislenih tvrdnji da su gotovo svi anksiozni - anksioznost je krivac,...

Jasna objašnjenja jednog neurologa: Kako da pojačate pamćenje i raspoloženje?

Zašto je važno da ponešto znate o funkcionisanju mozga? Znaćete gde su određeni centri za pamćenje, popravljanje raspoloženja ili funkcija koje su ključne za donošenje...

Čaša vode kao pomoć da razumete zašto vam treba prazan prostor

Ispred vas je čaša vode do pola napunjena vodom. Šta vi kažete? Čaša je polupuna. Ne. Čaša je poluprazna. Reći da je neko optimista ukoliko čašu do...

Možda ih niste ni svesni: Navike zbog kojih ’sagorite’ na poslu

Mnogo je malih poslovnih navika i svakodnevnih rutina koje uzimate zdravo za gotovo. Neke su siguran put da se osećate iscrpljeno i potrošeno, kao...