stres

Navike: Siguran put da sagorite na poslu

Mnogo je malih poslovnih navika i svakodnevnih rutina koje uzimate zdravo za gotovo. Neke su siguran put da se osećate iscrpljeno i potrošeno, kao da ste sagoreli, a da toga niste ni svesni. Od kako su softveri preuzeli glavnu reč u svačijem poslovnom danu, pojavili su se i ovakvi pojmovi: Multitasking (izvršavanje više poslova uporedo) 24/7 zaposlen Dostupnost (mejlom, telefonom, platforme za komunikaciju) Kraći rokovi ’Burnout’ (sagoreo, iznuren, potrošen) kao...

Više se ne štedi samo za penziju. Sada se štedi i za burnout

Ljudi su decenijama odvajali novac za kupovinu stana, školovanje dece ili penziju. Sada se pojavljuje još jedan, mnogo manje optimističan razlog za štednju – profesionalno sagorevanje. I Business Insider je pisao o zaposlenima koji stvaraju takozvane „burnout fondove“, finansijske rezerve koje bi im omogućile da naprave pauzu ili napuste posao kada više ne mogu da izdrže tempo. Ne postoji poseban finansijski proizvod pod tim nazivom. Reč...

I dalje ste umorni? Lična energija nije baterija koja se puni kad ništa ne radite

Fiziolozi i psiholozi tvrde da su ljudi skloni da ličnoj energiji razmišljaju kao o bateriji: potroše je, a zatim je napune tako što ne...

Toksičan posao ubije 840.000 ljudi godišnje: Stres i zlostavljanje na radu kao globalna pandemija

Podaci koje je objavila Međunarodna organizacije rada o uticaju toksičnog radnog okruženja na globalno zdravlje i ekonomiju su alarmantni. "Prekomerni obim posla, visokostresne pozicije...

Savet psihijatara: Nije na odmet pomisliti na čašu vode u stanjima stresa

Ispred vas je čaša vode do pola napunjena vodom. Šta vi kažete? Čaša je polupuna. Ne. Čaša je poluprazna. Reći da je neko optimista ukoliko čašu do...

Konkretni predlozi kako da nosite stres i pritisak i nastavite jači

Stres i pritisak su sastavni deo svakog liderskog puta. Ako ste na nekoj od liderskih pozicija, onda znate koliko je to tačno i ne...

Teški ljudi vas čine starijim: Šta kaže nauka o odnosima koji crpe energiju?

Ako ne znate ko je "najteža" osoba u prostoriji (ovde se ne misli na kilograme kao mernu jedinicu), neko mudriji bi vam rekao da...

Zašto je dosada na poslu opasnija od sagorevanja?

Dok je sagorevanje postalo prepoznatljiva dijagnoza sa jasnim korporativnim protokolima, dosada na radnom mestu prolazi gotovo neprimetno. Ona se često pogrešno interpretira kao bezazleno...

Niste lenji, samo ste emocionalno iscrpljeni

Znate onaj osećaj kada prosto morate da prilegnete jer ste umorni, ali umor nije od fizičke aktivnosti, već od same činjenice da… postojite? Niste...

Pet minuta i malo volje: Vežba koja ubija stres

Ako postoji jedan zaključak u psihološkim istraživanjima u koji možete biti prilično sigurni, to je da boravak u prirodi smanjuje stres. Blagotovoran uticaj biljaka na...

Stari CIA metod: Kako da donosite odluke pod stresom?

Endrju Bustamante je CIA čovek. Bivši je tajni obaveštajni oficir i odlikovani ratni veteran Ratnog vazduhoplovstva SAD. Ali, ono najvažnije što je poneo iz CIA...