Možda ih niste ni svesni: Navike zbog kojih ’sagorite’ na poslu

Mirjana Pašćan
Mirjana Pašćan
Editor, Bonitet.com

Poslednji članci iz ove rubrike

Mnogo je malih poslovnih navika i svakodnevnih rutina koje uzimate zdravo za gotovo. Neke su siguran put da se osećate iscrpljeno i potrošeno, kao da ste ’sagoreli’, a da toga niste ni svesni.

Od kako su softveri preuzeli glavnu reč u svačijem poslovnom danu, pojavili su se i ovakvi pojmovi:

  • ’Multitaskin’ (izvršavanje više poslova uporedo)
  • 24/7 zaposlen
  • Dostupnost (mejlom, telefonom, platforme za komunikaciju)
  • Kraći rokovi
  • ’Burnout’ (sagoreo, iznuren, potrošen) kao posledica svega gore navedenog

Danas svoje stanje opisati kao ’pretrpano’ nije neobično. Osećaji iznurenosti, hroničnog umora i iscrpljenosti nisu novine i kao da se podrazumevaju u svetu saveremenog poslovnog sveta. Ako niste ’sagoreli’, kao da niste ni radili. Sve mora brže i brže i što pre i sada.

Ovakav tempo nosi i svoju cenu i mora se platiti. Kreće se od osećaja neprekidne napetosti i stresa, pritiska koji ne popušta, do nesanice, razdražljivosti i manjka motivacije.

Navike, siguran put da ‘sagorite’

Mnogo je malih i velikih navika koje vas dovode u stanje iznurenosti ili pomenutog ’sagorevanja’. Neke su prilično podmukle i niste ih čak ni svesni jer su deo svakodnevne rutine.

Da li neku od sledećih (nezdravih) navika prepoznajete kao svoju?

  • Zaboravljate na sebe i svoje lične potrebe zbog prezauzetosti poslom. Fokus vam je pre svega na poslu, zaposlenima i rokovima kako bi ceo posao opstao.
  • Teško sinhronizujete poslovne i porodične, roditeljske obaveze. Jedno uvek trpi zbog drugog i teško iznalazite rešenje.
  • Niste dovoljno vešti u postavljanju granica. Ili, drugim rečima, vaš poslovni život preplavljuje privatni. Vreme za sebe, porodicu i prijatelje ne isključuje posao kao što vi ne isključujete ton na poslovnom mobilnom.
  • Vaš radni dan ume da izgleda kao jedan poduži niz sastanaka u kome nema mesta ni za šta drugo. Vreme koje biste posvetili poslu, ali promišljanju, planiranju i analizi ne postoji.
  • Neprestano radite i to bez osećaja krivice ili uznemirenosti. Vaš je stav da konstantno i neumorno posvećivanje poslu vodi samo do uspeha, novca, pozicije ili šta već mislite da je važno.
  • San vam nije prioritet.
  • Bolje vi to sami da uradite, nego da delegirate i raspodelite posao drugima. Vi ćete to i bolje i brže i tako ste sigurni u dobar rezultat.  

Preporučujemo

Pratite nas